Description :
Le renforcement postural est pensé pour renforcer les muscles profonds des abdominaux (comme le transverse), du dos (comme les muscles fixateurs des omoplates) et des épaules (comme les rotateurs externes) Cette méthode de musculation est adaptée à tous les publics et généralement apprécié des personnes souhaitant renforcer leur système musculaire grâce à des exercices spécifiques.
Vous pratiquerez différents exercices mêlant yoga , taichi, gainage travaillant abdo, cuisses , fessiers !
